Как снять нервный кашель

Нервный кашель - тип кашля, который не связан с инфекциями, но его причина имеет нервное или эмоциональное происхождение. Он характеризуется сухим раздражающим кашлем, который обычно появляется в те моменты, когда человек находится в состоянии стресса, нервного, тревожного и т. Д. В некоторых случаях может потребоваться специальное фармакологическое лечение, но в других оно будет достаточным для применения некоторых методов релаксации и борьбы со стрессом и беспокойством, вызывающим кашель. В этой статье мы расскажем, как снять нервный кашель и как его можно идентифицировать.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как удалить детский кашель

Причины и симптомы нервного кашля

Нервный кашель, в отличие от других видов кашля, не является следствием определенного заболевания или состояния, но имеет свое начало в каком-то типе проблемы, которая затрагивает нервную систему. Факторы, которые являются частыми причинами нервного кашля, проходят через состояние стресса или нервозности, беспокойство или эмоциональную травму.

Его симптомы легко определить, но важно, чтобы вы знали, как он проявляется и каковы его характеристики, чтобы знать, действительно ли это нервный кашель или нет:

  • Это сухой кашель, который может появляться и исчезать внезапно.
  • Не появляется в сопровождении слизи.
  • Это не происходит наряду с другими респираторными симптомами, такими как одышка или одышка, или дополнительные респираторные симптомы, такие как лихорадка, слабость, отсутствие аппетита и т. Д.
  • Обычно это происходит в те периоды, когда у человека есть стресс, он нервничает, проходит через сложные ситуации, испытывает стресс и т. Д. И прекращается в периоды, когда он полностью расслаблен, например, когда он находится в отпуске и вдали от каких-либо обстоятельство, вызывающее беспокойство.
  • Это происходит с большей частотой в течение ночи и может быть стойким в некоторые ключевые моменты дня.
  • Вызывает раздражение дыхательных путей.

Несмотря на это, вы должны иметь в виду, что очень важно обратиться к врачу, если у вас постоянный кашель, который не прекращается, потому что всегда необходим надежный диагноз, чтобы определить точную причину проблемы и исключить страдания от более серьезных состояний или патологий.

Лечение нервного кашля

Нервный кашель - это реакция организма на подавленное чувство или эмоцию, поэтому важно обращать внимание и начинать соответствующее лечение в каждом конкретном случае. Сначала необходимо определить психологический фактор, который его вызывает, будь то стресс, беспокойство, нервозность, недавняя эмоциональная травма и т. Д., И для этого может потребоваться вмешательство психотерапевта, чтобы помочь пациенту экстернализовать и выразить свои эмоции с помощью Чтобы добраться до базы проблемы.

В дополнение к соответствующим лекарствам, при необходимости, чтобы помочь успокоить кашель, таким как противокашлевые препараты, ингаляционные кортикостероиды, леденцы и т. Д., Врач также может назначить лекарство для лечения беспокойства, которое стоит за нервным кашлем и подарите ваше расслабление. Точно так же вы должны научиться расслабляться физически и умственно и вносить свой вклад в свое благополучие в борьбе с нервным кашлем; Для этого могут быть полезны такие меры и практики, как следующие:

  • Техника дыхания: обучение правильному дыханию необходимо как для того, чтобы избавиться от накопившейся напряженности, так и для повышения грудной способности и правильного поглощения кислорода.
  • Упражнения на расслабление: вы можете применять упражнения расслабления, чтобы хорошо выспаться, которые мы покажем вам в этой статье, потому что они помогут вам примирить сон, справиться со стрессом и улучшить оксигенацию крови.
  • Медитация или другие методы лечения: медитация - это практика, благодаря которой достигается состояние глубокой концентрации, которое расслабляет ум и способствует устранению напряженности и отрицательных эмоций. В дополнение к этому, они также являются хорошими дисциплинами, такими как йога или пилатес.
  • Физическая активность: при выполнении физических упражнений выделяются эндорфины, которые являются гормонами, способствующими оптимальному настроению, ощущению благополучия и счастья. Вот почему регулярные занятия физическими упражнениями или занятия спортом, которые вам нравятся, также являются хорошим вариантом расслабления и, следовательно, снятия нервного кашля.

Натуральные средства от нервного кашля

В дополнение ко всему вышесказанному, во многих случаях природные средства являются лучшими союзниками для устранения нервного кашля и помогают организму достичь состояния глубокого расслабления и поддерживать контролируемый уровень стресса и тревоги. Домашние процедуры, которые могут дать хорошие результаты, следующие:

  • Мэллов: успокаивает раздражение, которое может вызвать нервный кашель в дыхательных путях, и в то же время смягчает голосовые связки. Мы советуем вам принимать настой мальвы ночью, когда этот симптом усиливается.
  • Пассифлора: помимо облегчения прохождения воздуха через бронхи, пассифлора обладает очень мощными расслабляющими и успокаивающими свойствами. Вы можете употреблять его в виде настоя, в жидком экстракте или в капсулах, узнайте все подробности в статье «Как взять пассифлору».
  • Тимьян: это один из натуральных противокашлевых средств, наиболее часто применяемых при раздражающем кашле, инфекциях груди и горла. Приготовьте настой тимьяна, добавив 2 столовые ложки этого в чашку с кипящей водой, и, когда будете готовы, процедите и добавьте небольшую ложку меда.
  • Эвкалиптовые пары : пары идеально подходят для разблокировки дыхательных путей и снятия раздражения, вызванного кашлем. Сварите несколько листьев эвкалипта в 1/2 литра воды и, как только вы удалите его из огня и убедитесь, что он не горит, поместите горшок на плоскую поверхность и поднесите к нему нос, чтобы начать вдыхать пары. они отрываются.

Узнайте больше о подобных средствах в статье Как лечить кашель с помощью домашних средств.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.

 

Оставьте свой комментарий