Камни в желчном пузыре или желчные камни представляют собой твердые частицы, которые образуются в желчном пузыре, вызванные желчью. Желчный пузырь - это маленький орган, который вместе с поджелудочной железой и печенью отвечает за выработку пищеварительных ферментов и желчи для переваривания жиров. Желчные камни препятствуют работе желчного пузыря, предотвращая легкое переваривание всех продуктов. В .com мы хотим объяснить, что есть, если у вас есть камни в желчном пузыре .

Вы также можете быть заинтересованы в: Как правильно питаться, если у меня есть камни в желчном пузыре Шаги, чтобы следовать: 1

В целом, диетические рекомендации, которым нужно следовать, если у вас есть камни в желчном пузыре, просты: разнообразная диета с низким содержанием жиров и холестерина, корректировка калорий в соответствии с ежедневной диетой, разделение пищи на 5 порций в день, избегание поста и снижение обильное питание.

2

Для камней в желчном пузыре необходимо придерживаться диеты с низким содержанием жиров, но это не означает, что мы должны исключать их из нашей ежедневной пищи, но мы должны контролировать их. Только на очень продвинутых этапах они должны быть полностью устранены.

3

Важно вводить разные продукты в новый рацион. Овощи нельзя пропустить, рекомендуется свекла, артишоки, огурцы, помидоры и редиска; Вы также можете включить овощные соки.

4

Как овощи, фрукты также очень рекомендуется. Вы можете выбрать между грушей, яблоком, инжиром, дыней, папайей и другими. Вставьте их в свой рацион по крайней мере два раза в день .

5

При выборе мяса рекомендуется выбирать курицу, индейку и кролика, так как они содержат меньше жира и, следовательно, легче усваиваются. Желательно снять кожу и выбрать постные порезы.

6

Выбирая, что есть, если у вас есть камни в желчном пузыре, вы также можете выбрать белую рыбу, поскольку ее жирность ниже, чем у синей, это не означает, что голубая рыба должна быть полностью исключена из рациона. Рекомендуется рыба, такая как морской черт, хек, кальмар или панга. Важно готовить с небольшим количеством масла : приготовленное на пару, запеченное или приготовленное на гриле.

7

Молочные продукты по-прежнему важны в ежедневном рационе, но важно, чтобы они были обезжиренными, чтобы облегчить пищеварение и выведение жиров. Лучше избегать использования кремов.

8

Потребление воды такое же, как и в любой сбалансированной диете, требуется 2 литра в день, чтобы способствовать увлажнению организма и улучшить функционирование выведения компонентов отходов.

9

Чтобы улучшить самочувствие при желчном литиазе, следует избегать метеористых продуктов и продуктов, стимулирующих пищеварительную секрецию, таких как кофе, чай, апельсиновый сок и алкогольные напитки.

10

Также не рекомендуется употреблять красное мясо, жареную пищу, острую пищу и продукты, содержащие глютен.

11

Помните, что если вы собираетесь употреблять жирную пищу, вам лучше быть сырым . Это касается маргаринов, масел и масла.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.