В танце есть много прыжков и фигур, которые можно выполнить как прыжок ангела, который требует техники и концентрации, чтобы можно было достичь правильно и без травм . Он используется в нескольких дисциплинах, как правило, в балете, эстраде, гимнастике и т. Д., Также появляется в хореографии или в качестве классного упражнения в танце с целью улучшения и усиления прыжка. В .com мы даем вам ключи, чтобы вы знали, как заставить ангела прыгать . Фото: Google Images.

Вы также можете быть заинтересованы в: Как выполнять упражнения на растяжение Следующие шаги: 1

Начните с двух шагов, чтобы иметь лучший импульс и иметь возможность прыгать с большей силой.

2

В конце шагов, не останавливаясь, соедините обе ноги в шестом положении, в то время как вы соединяетесь в коленях и одновременно сгибаетесь. На этом этапе руки переходят в подготовительную.

3

В начале прыжка согните одну из ног назад, в то время как другая остается с вытянутым коленом в воздухе и в оси с телом.

4

Руки в момент прыжка должны быть в пятом положении.

5

Прежде чем опираться на пол, опустите обе ноги вместе.

6

Низко в свете и почти без шума, чтобы достигнуть этого, поддерживает сначала плюсневую кость, а затем пятку.

7

Затем согните колени, чтобы смягчить падение.

8

Всегда смотрите прямо перед собой, не теряя места в пространстве.

чаевые

• Прыгай как можно выше, это будет выглядеть лучше.
• Делайте упражнения с удобной и подходящей одеждой.
• Когда вы практикуете прыжок, старайтесь делать это в удобном и широком пространстве.
• Всякий раз, когда мы падаем в прыжке с согнутыми коленями, мы избегаем травм спины при падении с вытянутыми коленями.