Ты умеешь готовить киноа ? Пища, которая стала очень модной в последние годы благодаря пользе для здоровья, в дополнение к ее многочисленным кулинарным возможностям и ее восхитительному вкусу. Овощ, богатый клетчаткой, белками и незаменимыми жирными кислотами для нашего организма. Хотите попробовать эту еду? Если у вас мало свободного времени, мы объясним, как приготовить киноа в микроволновке . Легко, быстро и полезно!

Вам понадобится:

• микроволновая печь
• лебеда
• Специальный контейнер и крышка для микроволновых печей
• Деревянная ложка для удаления ингредиентов
• вода

Вы также можете быть заинтересованы в: Как приготовить киноа Шаги, чтобы следовать: 1

Перед тем, как готовить лебеду, мы прежде всего будем мыть пищу хорошей струей холодной воды, желательно минеральной и в бутылках. Тщательно вымойте квиноа, чтобы устранить любое вещество, которое может быть токсичным или повлиять на его вкус. Если вам нужна помощь, не пропустите, как мыть киноа.

2

И теперь, когда она хорошо очищена, следующим шагом для приготовления лебеды в микроволновой печи будет помещение лебеды и двух чашек воды в емкость, приспособленную для микроволновой печи. Но не забудьте выбрать емкость емкостью один литр, чтобы наша еда готовилась правильно. Затем вам придется накрыть контейнер крышкой и убедиться, что все материалы и контейнеры специально предназначены для микроволновых печей, чтобы вы могли готовить с полной и абсолютной уверенностью.

3

Как только все это будет сделано, вам придется готовить киноа в микроволновке около трех минут. По истечении этого времени вы должны удалить контейнер, снять лебеду и подождать не менее минуты, прежде чем снова разогревать ее в микроволновой печи, еще три минуты.

4

И как узнать, хорошо ли он приготовлен? Если квиноа начинает прилипать, это означает, что она на своем месте, но если вам все еще нужно больше времени, вам придется добавить две большие столовые ложки воды и разогреть нашу растительную пищу еще одну минуту в микроволновой печи. Не забудьте тщательно проверить время, чтобы убедиться, что рецепт квиноа идеален.

5

Это готово? Когда вы закончите готовить квиноа, не забудьте дать ей немного отдохнуть, чтобы она впитала все до последней капли воды. И помните, что вы можете добавить любой ингредиент, чтобы придать вкус нашему питательному и полезному блюду. Вы можете добавить зеленый и красный перец, помидоры, шпинат и множество других овощей. Что вы предлагаете приготовить квиноа в микроволновке ?