Вы ищете здоровый способ потерять лишние килограммы? В этом случае вам понадобится хороший способ удалить оставшиеся жидкости и сжигать полезные жиры. Например, одним из лучших способов является употребление продуктов, которые облегчают их выведение и помогают нам избавиться от накопленных токсинов, что также способствует похудению и здоровью. Таким образом, помимо соблюдения адекватной диеты, соблюдения диеты под наблюдением диетолога и физических упражнений, очень эффективно принимать натуральные соки с некоторыми из лучших продуктов для похудения. Мы рекомендуем употреблять ананас и сельдерей, два продукта, которые благодаря своим свойствам необходимы для достижения этой цели. Обратите внимание на следующие строки, так как ниже мы подробно расскажем, как приготовить ананасовый сок и сельдерей для похудения .

Вы также можете быть заинтересованы в: Лучшие натуральные сжигатели жира

Польза ананаса и сельдерея для похудения

Сок ананаса и сельдерея - один из лучших способов похудеть здоровым способом, потому что, если мы используем их в качестве подкрепления сбалансированной диеты и некоторые упражнения помогут нам ускорить процесс без риска, связанного с некоторыми добавками, которые мы можем найти на рынке. При правильном подходе мы удалим оставшиеся жидкости и сожжем накопленный жир, освободив наше тело от этих излишков и токсинов. Далее мы объясним, каковы преимущества ананасового сока и сельдерея для похудения, подробно описав его свойства для похудения:

Свойства ананаса для похудения

• Этот фрукт содержит бромелайн, вещество, которое помогает нам в пищеварении, что делает его идеальным для десерта.
• Ананас для похудения является одним из лучших вариантов по нескольким причинам, но одна из самых важных состоит в том, что он содержит отрицательные калории, то есть, чтобы иметь возможность переваривать его и использовать его питательные вещества, калории расходуются больше, чем те, которые он вносит. В частности, в 100 г ананаса содержится всего около 50 калорий.
• Благодаря высокому содержанию воды и волокон он очень насыщает и помогает снизить уровень вредного холестерина в крови.
• Это очень мочегонный и вредный фрукт, поэтому он идеально подходит для устранения задержки жидкостей и токсинов, уменьшая отеки и объем тела, действуя в первую очередь в областях, наиболее затронутых этой проблемой.
• Ускоряет сжигание жиров, содержит отрицательные калории и очищает организм от жидкостей, жиров и токсинов, поэтому он также идеально подходит для лечения целлюлита и устранения любовных ручек.

Свойства сельдерея, чтобы похудеть

• Сельдерей облегчает пищеварение и помогает нам правильно усваивать питательные вещества благодаря богатому составу антиоксидантов и фитонутриентов.
• Из-за его высокого содержания в воде и клетчатке это удовлетворительная пища, которая не поможет контролировать голод между приемами пищи, а также регулирует холестерин и кишечный транзит.
• Это мочегонное и разрыхляющее средство, помогающее нам выводить токсины и оставшиеся жидкости.
• Он обеспечивает нас минералами и витаминами, необходимыми для энергии и сжигания большего количества жиров, а также для укрепления иммунной системы.
• Это также еда с отрицательными калориями, потому что она содержит много меньше, чем ананас. В частности, в 100 г сельдерея мы находим 16 калорий, поэтому, несомненно, ваше пищеварение будет потреблять гораздо больше калорий.

Если вам интересно, как принимать ананас и сельдерей, чтобы похудеть, вы должны знать, что идеально добавлять эти продукты в свой рацион более регулярно, но что один из самых удобных, богатых и эффективных методов - принимать их в соках, независимо от того, сделаны ли они только из этих ингредиентов. или добавление других, которые усиливают их эффект.

Как приготовить ананасовый сок и сельдерей, чтобы похудеть

Теперь, когда вы знаете, насколько полезны эти продукты для заботы о нашем питании и здоровье, вы наверняка захотите воспользоваться ими, и, как мы уже говорили, лучший способ, кроме регулярного употребления их в пищу, - это приготовить с ними полезные соки. Если вы хотите научиться готовить ананасовый сок и сельдерей для похудения, обратите внимание на следующий рецепт:

ингредиенты

• 2 стакана воды
• 2 чашки кусочков ананаса / 350 г)
• 1 ветка сельдерея
• Сок 1/2 лимона

подготовка

1. Очистите и нарежьте ананас на кусочки, пока две чашки не наполнятся.
2. Вымойте веточку сельдерея и порежьте ее на мелкие кусочки.
3. Извлеките сок половины лимона.
4. Добавьте все ингредиенты в блендер или банку блендера и хорошо обрабатывайте, пока не получите хорошую гомогенную смесь.
5. Когда вы подаете его в большой стакан, чтобы выпить, вы не должны напрягать его, чтобы в полной мере воспользоваться питательными веществами и их эффектами.
6. Если вам не нравится вкус всего и вы предпочитаете подсластить его, вы можете добавить чайную ложку стевии.

Убедитесь, что все ингредиенты всегда являются органическими, и вы будете уверены, что они качественные и очень полезные для здоровья. Чтобы этот сок имел хороший эффект, лучше всего выпить один стакан утром натощак, а другой - вечером перед обедом, чтобы вы максимально использовали его свойства. Утром он будет оказывать большее очищающее и мочегонное действие, в дополнение к тому, что он удовлетворит вас и принесет вам много энергии, что-то жизненно важное для завтрака. С другой стороны, ночью вы будете чувствовать насыщение, избегая чрезмерного обеда, и это поможет вам ускорить метаболизм ночью, идеально подходящий для потери лишних килограммов.

Другие рецепты с соком ананаса и сельдерея для похудения

Еще один способ усилить здоровую потерю веса - это смешать эти продукты с другими ингредиентами, которые усиливают их действие и помогают нам очищать, выводя токсины, жидкости и жиры, а также удовлетворять и обеспечивать энергию и жизненные силы. Обратите внимание на лучшие варианты рецепта ананасового сока и сельдерея для похудения :

Сок огурца, ананаса и сельдерея

• Ингредиенты: 2 ломтика ананаса, 1 большой стебель сельдерея и 1/2 неочищенного огурца
• Приготовление: тщательно вымыть ингредиенты и нарезать их на мелкие кусочки. Добавьте их в блендер и обрабатывайте до тех пор, пока они хорошо не смешаются. В принципе нет необходимости добавлять воду, так как это продукты с большим количеством воды, но если ваш вкус густой, вы можете добавить стакан. Если вы хотите улучшить вкус, потому что вам не нравится нынешний, вы можете добавить несколько капель свежего лимона.

Сок кактуса, ананаса и сельдерея

• Ингредиенты: 1/2 стакана воды, 1 чашка ананаса, 1 чашка нопала и 2 стебля сельдерея.
• Приготовление: Тщательно вымойте и измельчите 3 основных ингредиента и добавьте их в блендер, чтобы хорошо их обработать. Как только сок будет готов, добавьте воду и снова перемешайте. Бери, не напрягая.

Сок ананаса, сельдерея и петрушки

• Ингредиенты: 1/2 стакана воды, 1 ломтик ананаса, 1 стебель сельдерея и 2 или 3 ветки петрушки.
• Приготовление: вымыть и нарезать ананас, сельдерей и петрушку на очень маленькие кусочки. Добавьте их в блендер и хорошо обрабатывайте, пока они не будут хорошо интегрированы, и добавьте воду. Не забывайте напрягать его, прежде чем принимать его, чтобы лучше использовать его преимущества, чтобы похудеть и очистить.

Смузи из ананаса, апельсина и сельдерея

• Ингредиенты: 1 ломтик ананаса, 2 апельсина, 1 ветка сельдерея, 1 маленький стакан обезжиренного молока.
• Приготовление: очистить и нарезать ананас и сельдерей, извлечь сок из апельсинов, добавить обезжиренное молоко, все перемешать в блендере до однородного встряхивания.

Смузи из ананаса, киви и сельдерея

• Ингредиенты: 2 ломтика ананаса, 2 киви, 1 ветка сельдерея и 1 маленький стакан обезжиренного молока.
• Приготовление: очистить и нарезать ананас и киви, вымыть и нарезать сельдерей и смешать кусочки этих ингредиентов с обезжиренным молоком в блендере до получения гладкой текстуры без кусочков.

Вы можете принимать их натощак утром и вечером перед ужином, как мы упоминали в предыдущем рецепте ананасового сока и сельдерея.

Эта статья является просто информативной, у нас нет возможности назначить какое-либо медицинское лечение или поставить какой-либо диагноз. Мы приглашаем вас пойти к врачу в случае возникновения каких-либо условий или дискомфорта.